Мышечные зажимы - это постоянное напряжение в мышце или в группе мышц.
Наличие мышечных зажимов сильно сказывается в целом на физическом и психическом состоянии человека.
При нормальной работе, мышцы по-необходимости напрягаются и вовремя расслабляются. При мышечном зажиме мышца в результате какой-то сложившейся ситуации напрягается и долго находится в этом напряжённом состоянии. Даже сознательно человек не может сам её расслабить, а зажим может только больше напрягаться в ответ на некоторые внешние факторы.
Психологи обычно работают с зажимами «первой степени запущенности». Это та стадия, когда мозг неправильно управляет мышцами, но сами мышцы и ткани в целости и сохранности.
В СВЯЗИ С ЧЕМ МОГУТ ПОЯВЛЯТЬСЯ МЫШЕЧНЫЕ ЗАЖИМЫ
Например, из-за страха.
При страхе в теле человека возникает мышечное напряжение. Чаще всего в ответ на страх оно возникает в воротниковой зоне (голова вжимается в плечи) и в районе диафрагмы (дыхание замирает). ???? Опять-таки, чтобы возник зажим, реакция страха должна повторятся или долго длится. Тогда это мышечное напряжение превратиться в зажим. И даже когда ничего страшного рядом нет, в теле будут тревожные ощущения.
Когда наше тело напряжено, мы не можем расслабить ум. Тоже самое и в обратную сторону, если вы эмоционально напряжены, вам нужно будет приложить немало усилий, чтобы расслабить тело, мышцы.
Необычный факт: после смерти в теле человека какое-то время ещё происходят различные процессы, например, выпрямляется позвоночник. Это объясняют тем, что при жизни тело было зажато в связи с различными эмоциональными напряжениями.
Мышечные зажимы распределяются на 7 участков
Глазной
Напряжение лица, глаз. Может выражаться в ухудшении зрения, головных болях.
Челюстной
Подбородок, горло, челюсть. Возможный скрежет зубами во сне, частые болезни горла.
Горловой
Область шеи и языка. Больше голосовые нарушения. Тихий голос или неестественный тон, интонации.
Грудной
Обширная область включающая в себя: грудную клетку, рёбра, руки, плечи, лопатки. Зажимы в этой области проявляются в нарушении дыхания, невозможности вдохнуть полной грудью. Это связывают с подавлением большинства эмоций.
Диафрагмальный
Солнечное сплетение, мышцы спины. Также проблемы с дыханием, «боли в сердце». Обычно зажимы в этой области объясняют подавлением гнева.
Брюшной
Напряжение поясницы и живота. Проявляется в постоянно выгнутой пояснице. Подавленный страх и злость связывают с этой областью.
Тазовый
Мышцы таза и нижние конечности. Один из самых важных и самых уязвимых участков. Здесь сдерживается сексуальное возбуждение и телесные удовольствия. Зажимы в этой области приводят к тому, что женщина не воспринимает себя сексуальной. Это ведёт к проблемам в отношениях, либо невозможности найти партнёра - женщину не воспринимают привлекательной.
