Жизнь без тревоги

О психологии простыми словами
Твой психолог Мария

Ваш первый шаг к жизни без тревоги

Чувствуете себя застрявшим в бесконечном
круговороте тревог?
Знакомо это состояние, когда голова полна мыслей, но ничего не делается? Когда тревога становится фоновым шумом, а отдых — недостижимой роскошью?

Вы не одиноки. И у этого есть решение.

Что такое тревога, и почему она мешает жить?

Тревога — это реакция на стресс или неопределенность. Иногда она обоснована, иногда нет, но всегда нарушает внутренний баланс.

Как тревога влияет на жизнь?

Нарушает сон и концентрацию.
Вызывает мышечные зажимы и напряжение в теле.
Приводит к перееданию или потере аппетита.
Портит отношения с близкими из-за раздражительности.
Мешает работе, снижает продуктивность.
Может привести к паническим атакам.

Моя задача — помочь вам найти спокойствие.

С помощью позитивной терапии, коучинга, телесных и арт-техник мы:

Выясним причину тревоги.
Найдем способы справляться с ней.
Вернем вам контроль над жизнью.

Готовы начать?

Нажмите! Давайте знакомиться