Жизненные ситуации очень разнообразны. Не всегда в этих ситуациях мы испытываем положительные эмоции. Страх, паника, беспокойство, ужас и тревога сопровождают нас по жизни при разных обстоятельствах. Эмоция тревоги наиболее часто проявляется у людей в критических ситуациях. По структуре, интенсивности и продолжительности она может быть очень разной: от легкого беспокойства до парализующего ужаса.
Легкая степень тревоги (беспокойство) - это чувствительность к опасности. Она мобилизует организм и даёт сигналы в мозг о надвигающейся чрезвычайной ситуации. Это, если так можно сказать, полезная степень тревоги.
Интенсивная степень тревоги (паника, ужас) - дезорганизует человека, блокирует его. Охваченный ужасом или паникой человек не способен адекватно оценивать ситуацию, воспринимать информацию и принимать какие-либо здравые решения.
Говоря о тревоге, нельзя не упомянуть отдельно о термине «тревожность». Многие ошибочно думают, что это одно и тоже. Но по сути, тревожность - это склонность человека испытывать тревогу. То есть частое возникновение беспокойства даже без весомой для этого причины означает, что перед вам тревожный человек (это не хорошо и не плохо, а просто факт).
Тревожность может быть следствием разных заболеваний, как психических, так и соматических. Но может являться просто отличительной чертой характера человека, то есть когда он тревожен от рождения.
Я рядом, если тебе нужна моя помощь.
Записаться на консультацию к психологу